К основному контенту

1 месяц на красоту!1-ый день! Somagic

ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ И  ХОРОШЕГО РОСТА ВОЛОС

1. Купить 0,5 минеральной столовой воды и выпить с утра и до 2-3 часов дня.
Я каждый день уже достаточно давно с утра пью стакан теплой воды натощак. С завтрашнего дня куплю минеральную лечебную воду и буду каждый день пить по стакану. 
Самую лучшую считаю вот эту




2. Купить  каши быстрого приготовления 4-5 злаков на завтрашний завтрак.  Злаки играют важнейшую роль  в росте волос и красоте кожи.
К кашам быстрого приготовления отношусь скептически. Вот доем куличи и буду по утрам варить овсянку, гречку, пшенку, но долгого приготовления)))




3. На вечер купите творог  и грейпфрут.

Творог я с удовольствием ем в обед ,каждый день!!! Обожаю зерновой. А вот грейпфрут надо взять на заметку)


4.Завтра утром перед едой и после всех утренних туалетов- взвешайтесь.

Взвесилась, но электронные весы показывают то 52, то 51,5 кг))) Чему верить?!))))))

ПСИХОЛОГИЯ


5.  Вы должны составить список своих страхов.  Напишите, чего вы боитесь, но в то же время хотели бы! Каких целей мешает добиться ваш страх??  Женственность и сексуальность в особенной энергетике. Страхи и пассивность -  мешают  и заслоняют вас.

Я боюсь болезней, болезненному состоянию,неопределенности в исходе (выздоровлю или нет, будут осложнения или нет), болезни и смерти близких и родных...Мешает наслаждаться жизнью, жить здесь и сейчас, радоваться текущему моменту!!!Мешает планировать и строить мечты...(((

Я боюсь летать на самолетах)Панически боюсь... Также как и в предыдущем страхе мешает строить планы, радоваться жизни, т.е. живу до полета и после....Реальны выдыхаю, когда приезжаю обратно домой ,а так постоянно в напряге...

А больше, наверное, ничего не боюсь

ВСЕ ЧТО ВАС  ПОРТИТ 

6. Запишите сюда все свои вредные привычки. Скажите себе, к примеру,  я курю, ем торт на ночь и  чипсы на обед – поэтому мои зубы и кожа недостаточно хороши, а на бедрах есть целлюлит. Не надо сегодня обещать себе бросить все это завтра же. Не надо говорить, что вы НЕ делаете. Признайтесь себе только в том что вы Делаете и что вас при этом портит.

Я очень люблю мед и варенье!!! И могу есть это столовыми ложками...Но не каждый день, но бывает "срываюсь"...Что потом?!Аллергия, покраснения лица, лишний вес...
Редко, но бывает, кружками пью кофе...Целлюлит и плохой сон в итоге...
Очень люблю жирные сорта рыбы и сметану...Все не вредно в меру, но порой могу и сметанки поесть лишком)
Порой наедаюсь "до пуза", не выхожу с ощущением, что недополнила желудок еще на 20%)

7. Отметьте себе день, когда вы посетите в ближайшие 7 дней стоматолга, чтобы проверить есть ли кариес. Не важно, болит ли у вас что-то или нет. Консультации всегда (чаще всего) бесплатные.

У зубного была в сентябре на чистке зубов...Схожу 14 апреля...Как раз посмотрю, требуется ли повторная чистка и все ли в порядке)



ЗАВЕРШЕНИЕ ДНЯ
8. Сегодня он был легким, впереди вас ждет много работы над собой. Сегодня вы сделали первые шаги. Начинать всегда надо плавно, разминка -  залог успешной тренировки))) Очистите лицо от макияжа, вставьте или сядьте перед зеркалом, расправьте плечи, расслабьте лицо, улыбнитесь своему отражению глазами. Нанесите крем по массажным линиям. Сделайте это плавно и медленно, с большой любовью. Закончите нанесение крема и скажите в зеркало одну фразу : «Я люблю тебя!»

Я частенько так делаю! Хорошее задание!!!

ТО, ЧТО ВАС ОКРУЖАЕТ 
9. Нельзя считать себя ухоженной, если обстановка в которой вы находитесь – «неухоженная». Но вам повезло, в пасху убираться нельзя! Однако, смените постельное белье. Сегодня вы должны лечь на чистые, выглаженные простыни. Проветрите комнату 10 минут- пусть в спальню ворвется свежий весенний аромат!  Спрысните наволочку любимыми духами, чтобы и ваши волосы впитали этот аромат. Лягте на спину и еще раз ощутите, как расслабляется каждая мышца в теле. Скажите себе, что завтра утром, как только вы услышите будильник- вам будет легко вставать, пообещайте себе это! Знаете, если я знаю, что завтра важный день, а я легла очень поздно я даю себе установку – прозвенит будильник и я сразу проснусь! Я встану очень легко! – Тогда на утро мне действительно очень легко встать. Я несколько раз рассказывала об этом своим подругам и все потом делились со мной наблюдениями о том, что им это очень помогло!

10. Завтра с утра, перед уходом на работу или учебу уделите 3 минуты уборке дома- протрите полы или пыль, или складите белье в шкафу еще раз в аккуратную стопку. Пусть это будет ваша утренняя зарядка, вы ведь наверняка и ее не делаете) - 3-5 минут потратьте на уборку того, что откладывали. Если дома чисто- потратьте это время на отмывание и протирание того, что обычно не трогаете, когда делаете обычную уборку.


Я просыпаюсь до будильника, с этим проблем нет...Мне бы наоборот хотелось бы  долго спать, но просыпаюсь рано ..((( 
В четверг была уборка!!! И чистое белье и все остальное! Ну а волосы всегда прыскаю любимыми духами, предназначенными специально для волос.





Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Кислотная смывка краски или как смыть черный

Чтобы понять что такое кислотная смывка,  разберемся для начала в том что такое окрашивание. до и после 5-ти смывок Краска содержит в себе маленькие частички пигмента, когда мы свешиваем флакон краски с оксигентом начинает происходить реакция- чешуйки волосы приподнимаются, туда проникает краска и красящий пигмент под воздействием оксида начинает разбухать он становится такой большой, что надежно удерживается  между чешуйками волоса и мы получаем…  - стойкое окрашивание. Теперь что такое смывка? Кислотная смывка уменьшает и расщепляет  искусственный пигмент, делая его достаточно маленьким, чтобы он мог вымыться из под чешуек волоса. Кислотные смывки не затрагивают собственный пигмент волоса. В связи с чем  намного более безвредные чем обесвечивание крашенных волос. Ведь блондекс расщепляет  и искусственный пигмент и натуральный. Какие бывают смывки? У многих профессиональных фирм для волос есть свои кислотные смывки. 1. Смывка краски Estel olor Off 300р 2. ...

Oribe Balm d'Or Heat Styling Shield. Термозащита или хорошее средство для роста волос?

Удивиться не хотите ли? Термозащита или хорошее средство для роста волос? http://yuliya-teddi.com/moy-uhod-za-volosami/oribe-balm-dor-heat-styling-shield-termozashchita-ili-horoshee-sredstvo-dlya

Alfaparf Milano и Demi в интернет магазине

bevolbox.com  : Ваш персональный гид в мире ухода за волосами.  Почему выбирают Bevolbox? 1. Личное отношение   Каждая покупательница знает: Bevolbox — это не просто магазин, а проект, который вырос из любви к красоте и искреннего желания помочь. Меня зовут Юлия Тедди.    Я объединила свой опыт ухода за волосами с качественными продуктами для ухода, чтобы создать  уникальное пространство для осознанных покупок. 2. Профессиональная помощь   Bevolbox стремится предоставлять честные и объективные обзоры, чтобы помочь клиентам сделать правильный выбор средств по уходу за волосами. А еще вы всегда можете получить бесплатную консультацию перед заказом.  3. Удобство и доступность — Бесплатная доставка при заказе от 3000 рублей.   — Возможность выбрать удобный способ доставки: через СДЭК или Яндекс.   — Прозрачность и простота оформления заказов на сайте.   — Можно оплатить заказ частями, а использовать купленные ср...